-
Theo dõi
Đã theo dõi
Đã có tài khoản WordPress.com? Đăng nhập.
by Beth Skwarecki Walking is an easy way to get some exercise in your day, and it delivers mental health benefits as well. I’m one of the many people who added daily walks to my routine during the pandemic, and they improved my life so much I don’t intend to stop. But does walking do … Tiếp tục đọc
Khi nghĩ đến những đồ ăn gây tăng cân, béo phì hầu hết chúng ta đều nghĩ đến thức ăn nhanh, những món tráng miệng hấp dẫn, đồ chiên rán hay những gói thức ăn nấu sẵn để hâm lại. Thế nhưng chúng ta lại ít khi ngờ tới thói quen uống đồ uống Starbucks … Tiếp tục đọc
Những vấn đề về sức khỏe khi ăn thịt gà không hề nhỏ, và có lẽ bạn không thể biết về sự thật khủng khiếp này nếu chưa đọc lời tư vấn dưới đây của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ. Có bao giờ bạn nhận thấy rằng những con gà mà chúng ta … Tiếp tục đọc
Greater exposure to light-emitting devices after bedtime is linked with poor sperm quality Men should think twice before reaching for their smartphone at night, warn scientists. They found greater exposure to light-emitting devices in the evening and after bedtime is linked with poor sperm quality. Sperm concentration and their ability to ‘swim’ were all lower … Tiếp tục đọc
Phải công nhận sức cám dỗ của việc nằm dài trên giường làm việc là cực kì khó cưỡng. Thế nhưng luôn ỷ lại vào chiếc giường êm ái và biến nó thành văn phòng luôn thì thật là không hay chút nào bởi vì việc này có thể gây ra hàng loạt vấn đề … Tiếp tục đọc
Some 30 years ago, American kitchens received the gift of the microwave and quickly became dependent on it for lightning-fast heating. Younger generations can’t even imagine making oatmeal, hot chocolate, or popcorn without it. And yet so many of us are using the microwave incorrectly for reheated foods. Sure, we know to never zap aluminum … Tiếp tục đọc
Thỉnh thoảng bị mất ngủ là chuyện thường. Bạn chỉ nên quan tâm nếu tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên làm ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất làm việc cũng như chất lượng của đời sống hằng ngày. Số giờ cần ngủ thay đổi tùy theo mỗi cá nhân, nhưng trung bình … Tiếp tục đọc
Mặc dù hoàn cảnh sống của chúng ta ngày nay đã khác xưa rất nhiều nhưng những nguyên tắc dưỡng sinh do cổ nhân đúc kết ra thì vẫn luôn hiệu quả. 1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước … Tiếp tục đọc
Ông Huỳnh Chiếu Đẳng, cựu giáo sư bộ môn Lý-Hoá nhiều năm giảng dạy tại Việt Nam, nay đang định cư tại Mỹ. Ông là người thường xuyên nghiên cứu và có nhiều bài viết về đề tài an toàn vệ sinh thực phẩm. Ông Huỳnh Chiếu Đẳng: Chất phụ gia là những chất được người … Tiếp tục đọc
Dầu Nhị Thiên Đường làm mưa làm gió suốt một thời gian dài, cho đến khi dầu khuynh diệp bác sĩ Tín đứng vững trên thị trường từ thập niên 1950 và trở thành đối thủ xứng tầm. Cả hai đều được dân chúng ủng hộ và trở thành dầu gió thông dụng trong đời … Tiếp tục đọc
Vùng bụng nơi 6 kinh âm đi qua, là nơi cư ngụ của “Điểm sự sống – Đan điền, nơi chứa nguyên khí của cơ thể”. Vì vậy mùa đông trời lạnh, nơi này càng phải được bảo vệ, đó cũng là bí quyết để bảo vệ cơ thể trước mọi bệnh tật. Hoàng Đế … Tiếp tục đọc
Với những nghiên cứu thận trọng trong nhiều năm qua, giới khoa học đã đưa ra kết luận trái với quan niệm bấy lâu nay rằng rượu có hại cho sức khỏe. Chính xác hơn, rượu với liều lượng hạn chế có thể làm giảm nguy cơ xảy ra bệnh tim mạnh, rượu làm “thông thoáng” động … Tiếp tục đọc
Nhân đọc bài Đạt Ma Dịch Cân Kinh của Bác sĩ Lê Quốc Khánh đăng trên nhật báo Người Việt số ra ngày 17 và 18 tháng 11 năm 2000 và thấy rất vui mừng khi biết tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh có thể chữa được nhiều bịnh nan y, trong đó có cả … Tiếp tục đọc
Cao Nguyên Lộc thuật theo bài báo “Scientists successfully reverse human aging process in breakthrough study,” của Natalie O’neill, đăng trên trang mạng New York Post số ra ngày 20.11.2020. Suối nguồn tuổi trẻ có lẽ làm bằng không khí chứ không phải bằng nước. Các khoa học gia qua bài nghiên cứu đăng trên … Tiếp tục đọc
David Robson / BBC Worklife Chỉ 10 giây sau khi chào đời, cú sốc của thế giới mới đầy thách thức khiến lồng ngực bạn bất ngờ và bắt đầu hoạt động với việc bạn cố hít thở lần đầu tiên. Phổi sẽ không ngừng làm việc kể từ đó. Một người trưởng thành trong … Tiếp tục đọc
Matthew Keegan / BBC Future Các chuyên gia nói rằng nguồn không khí ô nhiễm mà chúng ta tiếp xúc chủ yếu là ở môi trường trong nhà. Làm thế nào để có thể làm giảm mức ô nhiễm này một cách hiệu quả nhất? Khi đại dịch Covid-19 buộc chúng ta phải áp dụng … Tiếp tục đọc
Ngày nay có rất nhiều chương trình huấn luyện cũng như các bài đăng hướng dẫn về sức khỏe và thể hình trên mạng. Một số trong đó hứa hẹn rằng bạn sẽ có một thân hình mảnh mai mà không cần phải làm gì cả; một số khác lại giống như đang cổ vũ … Tiếp tục đọc
Buổi sáng, khi thức dậy cơ thể cần chúng ta cần được bù nước. Bởi khi ngủ vào ban đêm, cơ thể không có nước từ 6 đến 8 giờ, vì thế uống một ly nước là cách nhanh nhất để bù nước cho cơ thể, sau khi thức dậy. Khi cảm thấy khát hay … Tiếp tục đọc
Xe đạp ngày càng trở thành phương tiện đi lại được giới trẻ Mỹ yêu thích. Trào lưu này thể hiện rõ tại các đô thị lớn như Washington, Portland, Minneapolis, Seattle và New York…, đặc biệt là thanh niên độ tuổi 20, 30. Hiện nay, giới trẻ Mỹ sở hữu số xe ô tô … Tiếp tục đọc
Việt Hà, phóng viên RFA Cơ quan nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới, mới đây công bố một báo cáo cho thấy thế giới ngày càng có nhiều người bị ung thư do liên quan đến thừa cân và béo phì. Tại sao béo phì dẫn đến … Tiếp tục đọc
thân tri 